Gefühl und Emotionen

Willst du dich von deinen Emotionen steuern lassen oder nicht? Jeder Mensch fühlt. Niemand lernt uns wie wir damit umgehen. Am besten wäre es manchmal, wenn wir unseren Gefühlsknopf einfach ausschalten könnten. Wenn wir Emotionen verleugnen und verneinen füllt sich unser Gefühlsfass und wir platzen irgendwann. In diesem Kurs lernen wir den Unterschied zwischen dem Gefühl und den daraus entstehenden Emotionen kennen und finden Möglichkeiten, um mit ihnen umzugehen. Mit Techniken wie dem Gedanken werfen, dem Friedenstrick und der Fühle – Meditation, können wir den Umgang mit unserem Emotionshaushalt regulieren.